Stéphanie is geregistreerd geriatrie-oefentherapeut. Dit betekent dat ze (kwetsbare) ouderen met een complexe hulpvraag en ouderen die risico lopen op kwetsbaarheid behandelt, bij wie fysieke en/of cognitieve, psychische, sociale problematiek heeft geleid of mogelijk leidt tot afname van functioneren, zelfredzaamheid en kwaliteit van leven.
Ouderen
Voor gezond ouder worden is steeds meer bekend dat blijven bewegen, sociaal actief blijven en gezond eten belangrijk zijn. Ik ben specialist op het gebied van bewegen en in de loop der jaren ben ik zeer ervaren geraakt in het behandelen van ouderen.
Dit zijn mijn aandachtsgebieden:
Risicogroepen
Met een screening kan ik bepalen of u een verhoogd risico loopt om te vallen of kwetsbaar te worden. Daarna kunt u fysiek getest worden d.m.v. een loop- en balanstest en een knijpkracht- en spierkrachtonderzoek.
Valpreventie
Voor valpreventie heb ik verschillende cursussen gevolgd waaronder: valpreventie en valtraining. Ik laat de valtraining en valpreventie vaak terug komen in mijn behandelingen. Vooral omdat voorkomen belangrijker is dan genezen.
Sarcopenie
Sarcopenie komt veel vaker voor dan dat we voorheen altijd dachten. Het is namelijk afname van spiermassa en spierkracht. Ik kan je erbij helpen om de spierkracht en spiermassa weer terug te laten komen door middel van oefeningen. Vooraf zal ik verschillende testen afnemen als 0-meting en vanuit daar een plan voor thuis opstellen om zelfstandig aan de slag te gaan.
Slaapoefentherapie
Veel ouderen ervaren slaapproblemen, o.a. moeite met inslapen, doorslapen en/of te vroeg wakker worden. Ik ben speciaal geschoold om u hierin te begeleiden, o.a. door inzicht te geven in uw slaapgedrag, beter te leren ontspannen en door uw dag- en nachtritme in een 24-uursaanpak onder te loep te nemen passend bij deze leeftijdsfases.
