Welkom op de website van Oefentherapie Lisse – Hillegom van Stéphanie van de Nesse.
Oefentherapie voor beter bewegen, slapen en functioneren
Heeft u lichamelijke klachten, slaapproblemen of moeite om goed en zelfstandig te blijven functioneren? Dan kan oefentherapie u helpen om beter te begrijpen waar uw klachten vandaan komen en wat u zelf kunt doen om ze te verminderen.
Ik ben Stéphanie, oefentherapeut en gespecialiseerd in onder andere geriatrie, Parkinson en slaapoefentherapie. Ik vind het belangrijk dat u begrijpt wat er speelt en vooral dat u weet wat u zelf kunt doen. Daarom zoeken we samen naar een aanpak die past bij uw klachten, mogelijkheden en dagelijks leven.
Bij Oefentherapie Lisse-Hillegom krijgt u persoonlijke begeleiding die aansluit bij uw dagelijks leven. Niet alleen kijken we naar de klacht, maar ook naar uw houding, beweging, slaap, gewoonten en de manier waarop u uw lichaam gebruikt.
Waar kan ik u mee helpen?
Iedere hulpvraag is anders. Daarom kijken we samen wat u nodig heeft.
Heeft u pijn of bewegingsklachten?
Bijvoorbeeld klachten aan uw rug, nek, schouders of andere gewrichten. Of klachten die steeds terugkomen en u beperken in uw dagelijks leven.
We onderzoeken samen welke factoren uw klachten beïnvloeden en oefenen met bewegen op een manier die bij u past.
Slaapt u slecht?
Slaapproblemen kunnen grote invloed hebben op uw energie, stemming, concentratie en lichamelijk functioneren.
Als slaapoefentherapeut begeleid ik volwassenen en kinderen met verschillende slaapproblemen. We kijken niet alleen naar de nacht, maar juist ook naar uw dag, uw slaapgewoonten en factoren die uw slaap beïnvloeden.
Heeft u Parkinson?
Bij Parkinson kunnen bewegen, balans, conditie en dagelijkse activiteiten veranderen. Gerichte oefentherapie kan helpen om zo actief en zelfstandig mogelijk te blijven.
Als ParkinsonNet aangesloten oefentherapeut werk ik samen met u aan wat voor u belangrijk is in het dagelijks leven.
Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig en zeker blijven bewegen?
Ouder worden betekent niet dat u zich steeds minder zou moeten kunnen bewegen.
Bij geriatrie-oefentherapie richten we ons bijvoorbeeld op kracht, balans, lopen, conditie en het voorkomen van vallen. Het doel is om uw zelfstandigheid en vertrouwen in bewegen zo lang mogelijk te behouden.
